すっぽんの美肌効果

すっぽんの美肌成分

肌の美しさを決める条件とは「うるおい・弾力・なめらかさ」が備わっていること。
すっぽんにはそんな美肌を作るためのキー成分がたっぷり含まれています。
肌弾力やうるおいを保つアミノ酸類、肌荒れやニキビを防ぐビタミンB２、紫外線や刺激、ストレスなどに起因する肌老化を防ぐビタミンE、健康な肌のための鉄分・亜鉛などのミネラル類です。

すっぽんのアミノ酸

アミノ酸が不足した肌は、弾力やうるおいが失われ、乾燥・たるみ・シワを引き起こします。
特にアミノ酸はタンパク質「コラーゲン」の基本材料となるもので、美肌を語るには欠かせない成分。天然アミノ酸を豊富にとれるすっぽんは大変優れた食材なのです。

すっぽんのビタミンB２

ビタミンB２は皮膚や粘膜の健康を保つために欠かせない成分なのですが、実はビタミンB２は消費されやすい成分でもあるということをご存知ですか？現代人の生活にはビタミンB２が不足する危険がたくさん潜んでいます。欠食や偏食、コンビニ・ファストフードなどを多用する方、お酒を飲む方、ストレスや過労の多い方、日差しをよく浴びる方はビタミンB２不足に要注意です。

こんな方はビタミンB２不足に要注意！

• 欠食など食生活が不規則である
• 偏食である
• 食事にコンビニやファストフードをよく利用する
• お酒をよく飲む
• 精神的ストレスが多い
• 寝不足や過労など肉体疲労が続いている
• 屋外で日差しを浴びる事が多い

ビタミンB２が豊富なすっぽんは、古来より食べられてきた食材ですが、とても現代人向きと言えるでしょう。

すっぽんのビタミンE

すっぽんに含まれるビタミンEとは肌老化を進める「酸化」とたたかう成分です。紫外線や大気汚染、摩擦などによってストレスを受けると肌内部では活性酸素が発生。これが肌の老化を加速させると言われています。ビタミンEはこの活性酸素を除去する働きがあるため、すっぽんには肌の老化を抑制し、若々しく保つ効果があるのです。

肌の酸化を促進する原因

• 紫外線
• 大気汚染
• アレルギーなどによる炎症
• 摩擦などによる刺激
• 喫煙

すっぽんの鉄分・亜鉛

すっぽんには鉄分や亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。鉄分が不足すると血行不良となり、顔色がくすみがちに。また、皮膚への栄養供給も滞るため、肌全体の活力が低下してしまいます。
亜鉛は細胞分裂に関わる重要な栄養素です。亜鉛が不足すると肌細胞の生成力が低下。美肌を保つための機能である「ターンオーバー」が正常に行われなくなってしまいます。
すっぽんに含まれる2大美肌ミネラルは、肌本来の機能をサポートし美肌へと導きます。

【参考URL】
http://www.csmfoundation.org/Educational_Head_Injuries.html
https://www.foxchasereview.org/Events.html
https://www.garakame.com/すっぽん小町.html
http://www.janetryan.com/age.html
https://www.yumyumfoodrecipes.com/wetskin.html